Unsere Kurse
Drei Termine, die Deine Woche tragen.
Klassisches Hatha Yoga, live über Zoom. Mittwochabend zweimal hintereinander, sonntags zum Wochenausklang. Such Dir aus, was zu Dir passt, Deine Karte gilt für alle Kurse.
mit Kira
Hatha Yoga
Mit meinem Hatha-Yogakurs lade ich Dich ein, in liebevoll gestalteten Yogastunden à 90 Minuten zur Ruhe zu kommen, zu atmen, loszulassen, um Dich wieder mit Dir selbst zu verbinden.
Mit viel Achtsamkeit, Wärme und Freude begleite ich Dich durch jede Stunde. Ich schaffe einen Raum, in dem Du einfach Du selbst sein darfst.
Das erwartet Dich
- Mantra chanten
- Prānāyāma (Atemübungen)
- Asanapraxis (Körperübungen, inklusive Sonnengruß)
- Savāsana (Tiefenentspannung)
- Termin
- Mittwoch · 17:30 – 19:0090 Minuten
- Ort
- Online über Zoom
- Kursleitung
- Kira
Was Du mitbringst
- Eine Yogamatte
- Bequeme Kleidung
- Eine kleine Flasche Wasser
- Einen ruhigen Wohlfühlort
- Ein internetfähiges Gerät mit Zoom (Smartphone, Tablet, Laptop)
mit Jonas
Sanftes Hatha Yoga
Mit meinem sanften Hatha-Yogakurs lade ich Dich ein, in liebevoll gestalteten Yogastunden à 90 Minuten zur Ruhe zu kommen, zu atmen, loszulassen, um Dich wieder mit Dir selbst zu verbinden.
Der Fokus liegt auf einer sanften, behutsamen Praxis, perfekt für alle, die nach einem langen Tag wirklich loslassen wollen. Ich nehme mir Zeit für jede Bewegung, jede Atemphase, jedes Halten.
Mit viel Achtsamkeit, Wärme und Freude begleite ich Dich durch jede Stunde. Ich schaffe einen Raum, in dem Du einfach Du selbst sein darfst.
Das erwartet Dich
- Mantra singen (chanten)
- Atemübungen (Prānāyāma)
- Körperübungen (Asanapraxis)
- Tiefenentspannung (Savāsana)
Vor Ort in Brühl praktiziere ich bewusst in einer kleinen Gruppe von maximal 5 Teilnehmenden, so kann ich auf jede und jeden individuell eingehen. Wenn die Präsenzplätze voll sind, kannst Du Dich jederzeit online dazuschalten.
Nach einem Platz in Brühl fragen- Termin
- Mittwoch · 19:15 – 20:4590 Minuten
- Ort
- Präsenz in Brühl und online über Zoom
- Kursleitung
- Jonas
Was Du mitbringst
- Bequeme Kleidung
- Eine kleine Flasche Wasser
- Vor Ort in Brühl sind Yogamatten und Zubehör für Dich da
- Online: eine Yogamatte, einen ruhigen Wohlfühlort und ein Gerät mit Zoom
mit Kira & Jonas im Wechsel
Entspanntes Yoga am Sonntagabend
In diesem Online-Hatha-Yogakurs laden wir Dich ein, in liebevoll gestalteten Yogastunden à 60 Minuten zur Ruhe zu kommen, zu atmen, loszulassen, um Dich wieder mit Dir selbst zu verbinden.
Der Sonntagabend ist der perfekte Moment, um die Woche bewusst ausklingen zu lassen und sanft in die kommende zu starten. Mit viel Achtsamkeit, Wärme und Freude begleiten wir Dich durch jede Stunde, Kira und Jonas wechseln sich dabei ab.
Das erwartet Dich
- Mantra singen (chanten)
- Atemübungen (Prānāyāma)
- Körperübungen (Asanapraxis)
- Tiefenentspannung (Savāsana)
- Termin
- Sonntag · 18:00 – 19:0060 Minuten
- Ort
- Online über Zoom
- Kursleitung
- Kira & Jonas im Wechsel
Was Du mitbringst
- Eine Yogamatte
- Bequeme Kleidung
- Eine kleine Flasche Wasser
- Einen Wohlfühlort zuhause
- Ein Gerät mit Zoom (Smartphone, Tablet, Laptop)
Wichtig zu wissen
Unsere Online-Yogastunden finden ohne individuelle körperliche Korrekturen statt. Da wir die Teilnehmenden nicht persönlich vor Ort begleiten und keine durchgehende visuelle Kontrolle über Kameras haben, können wir keine Haltungsüberprüfungen oder Anpassungen vornehmen.
Unsere Anleitungen verstehen sich daher ausschließlich als verbale Impulse und sanfte Einladungen zur Bewegung. Du übst in Deinem eigenen Raum, in Deinem eigenen Tempo und in voller Eigenverantwortung. Achte jederzeit achtsam auf Deine körperlichen Grenzen und wähle nur die Bewegungen, die sich für Dich sicher und stimmig anfühlen.
Dein Körper zeigt Dir Deinen Weg und Du entscheidest jederzeit selbst, was Dir guttut.
Für mögliche Schäden an sich selbst, an anderen Personen oder an Gegenständen, sowie für eingegangene Risiken haftet jede und jeder Teilnehmende selbst. Diese Erklärung ist rechtsverbindlich.
Mit Deiner Anmeldung zu unseren Yogakursen erklärst Du Dich mit diesen Hinweisen einverstanden.
Was es kostet
Zwei Preise, mehr braucht es nicht.
Du startest mit einer Probestunde. Wenn es sich gut anfühlt, nimmst Du eine 10er-Karte und übst mit uns weiter.
Probestunde
15 €
Eine Stunde, um zu spüren, ob es sich für Dich richtig anfühlt.
10er-Karte
120 €
10 Stunden, umgerechnet 12 € pro Stunde. Gültig für alle Kurse.
Alle Preise sind Endpreise. Gebucht und bezahlt wird in unserer Web App, dort siehst Du auch, wie viele Stunden auf Deiner Karte noch offen sind.
Gut zu wissen
Häufige Fragen
Kann ich zwischen den Kursen wechseln?
Ja. Deine 10er-Karte gilt für alle drei Kurse. Du kannst diese Woche mittwochs üben und nächste Woche sonntags, ganz wie es in Deine Woche passt.
Wie komme ich zu den Präsenzplätzen in Brühl?
Die Plätze vor Ort gibt es mittwochs um 19:15 Uhr im Kurs von Jonas, und es sind bewusst nur fünf. Du buchst sie in der Web App, dort steht auch die genaue Adresse.
Wenn alle Plätze belegt sind, schaltest Du Dich für dieselbe Stunde einfach online dazu.
Werden die Stunden aufgezeichnet?
Aktuell nicht. Unsere Kurse leben davon, dass wir uns live sehen. Wir denken darüber nach, später einmal kurze Ausschnitte zu zeigen, damit Du vorab ein Gefühl für uns bekommst.
Was passiert nach der Probestunde?
Nichts, was Du nicht selbst entscheidest. Es gibt kein Abo und keine Kündigungsfrist. Wenn es sich für Dich stimmig anfühlt, nimmst Du eine 10er-Karte für 120 €. Wenn nicht, war es eine schöne Stunde und gut ist.
Komm einfach mal vorbei.
Deine Probestunde kostet 15 €. Danach entscheidest Du in Ruhe, ob Du weitermachen möchtest.